রবিবার ২৯শে জানুয়ারি, ২০২৩ খ্রিস্টাব্দ ১৫ই মাঘ, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম:
২০২৫ সালে চীনের সাথে আমেরিকার যুদ্ধের আশঙ্কা : জেনারেল মাইক মিনিহান ৬০ কোটি ডলারে বিক্রি হল ডায়ানার সেই গাউন বিশ্বকাপের ফাইনালে খেলে ইতিহাস গড়লেন বাংলাদেশের কলি শ্বাসরুদ্ধকর ম্যাচে খুলনাকে হারাল কুমিল্লা রাজশাহীতে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার জনসভা সফল করতে বাগমারায় আ’লীগের প্রচার মিছিল তানেরে মেডিকেল অফিসার ডাক্তার মিজানের প্রচেষ্টায় বদলে গেছে হাসপালের চিত্র রাজশাহীর বাঘা উপজেলার ফেসবুক কমিউনিটি গ্রুপের উদ্যোগে অসহায় ও দুঃস্থদের মাঝে কম্বল বিতরণ “রাজশাহীর জনসভা হবে স্মরণকালের সেরা”: ওবায়দুল কাদের ‘ব্যাপক উন্নয়নের জন্য জনসভা থেকে প্রধানমন্ত্রীকে কৃতজ্ঞতা জানাতে চাই’ ৩২ বছর পর কাশ্মীরে নজির গড়লেন শাহরুখ

নতুন বছরের সংকল্প ব্যর্থ হয় যে ৬ কারণে

নিউজটি শেয়ার করুন

অনলাইন ডেস্ক

নতুন বছরে নিজেকে বদলে ফেলার ও জীবনে বদল আনার জন্য নানা ধরনের সংকল্প তো করছেন, সেটা ঠিকঠাক পালন করতে পারছেন তো? আমেরিকার ইউনিভারসিটি অব স্ক্র্যান্টনের একটি গবেষণা বলছে, নতুন বছর শুরু হওয়ার এক সপ্তাহের মধ্যেই ২৩ শতাংশ মানুষ ক্ষান্ত দেন সংকল্প পালনে! মাত্র ১৯ শতাংশ মানুষ দীর্ঘদিন ধরে লেগে থাকেন সংকল্প বাস্তবায়নের পেছনে। নতুন বছরের জন্য করা প্রতিজ্ঞা কেন রাখা সম্ভব হয় না?

১। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিজ্ঞা করা হয় ক্ষণিকের আগ্রহে, কিন্তু মানসিকভাবে আমরা জীবনে বদল আনতে প্রস্তুত থাকি না। ফলে সপ্তাহ পার হতে না হতেই আমরা হতাশ হয়ে পড়ি।

২। অবাস্তব সংকল্প নেওয়ার কারণে সেটা অনেক ক্ষেত্রেই শেষ পর্যন্ত বাস্তবায়ন করা সম্ভব হয় না। যেমন এক মাসের মধ্যে অনেকটুকু ওজন ঝরিয়ে ফেলা যদি হয় সংকল্প, তবে সেটা বাস্তবায়িত হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম। ওজন কমানো একটি ধীর প্রক্রিয়া।

৩। সঠিক পর্যবেক্ষণের অভাবে পরিকল্পনা বেশিদূর আগায় না। নিজের উন্নতি পর্যবেক্ষণ করলে সেটা অনুপ্রাণিত করে সামনে এগিয়ে যেতে।

৪। সঠিক পরিকল্পনার অভাবেও সংকল্প ঠিকঠাক ধরে রাখা সম্ভব হয় না। দেখা গেলো ওজন কমানোর জন্য নিয়মিত জিমে যাচ্ছেন, কিন্তু ফাস্টফুড খাওয়া কমাতে পারছেন না। ফলে শেষ পর্যন্ত ওজন কমানোর সংকল্প ব্যর্থ হয়ে যায়।

৫। অতিরিক্ত আত্নবিশ্বাসের কারণেও ভেস্তে যেতে পারে সংকল্প। জীবনে বদল আনা তেমন কোনও ব্যাপারই না- এটা ভাবা ভুল। যেকোনও বদলই বেশ কষ্টসাধ্য।

৬। আমরা সবসময় চিন্তা করি আমরা কী পেতে যাচ্ছি। কিছু পেতে চাইলে কিছু হারাতে হবে- এটা মেনে নিতে আমরা প্রস্তুত থাকি না। যেমন সপ্তাহে তিন দিন জিমে যাওয়ার সংকল্প করার সময় আমাদের মনে রাখা উচিত যে, এই কারণে আমরা পছন্দের টিভি শো মিস করে ফেলতে পারি কিংবা পরিবারের সঙ্গে বেশি সময় কাটানো সম্ভব নাও হতে পারে।

এই বিভাগের আরও খবর

২০২৫ সালে চীনের সাথে আমেরিকার যুদ্ধের আশঙ্কা : জেনারেল মাইক মিনিহান

নিউজটি শেয়ার করুন

নিউজটি শেয়ার করুনঅনলাইন ডেস্ক   ২০২৫ সালে তাইওয়ানকে কেন্দ্র করে চীনের সাথে আমেরিকার যুদ্ধ হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে বলে মন্তব্য করেছেন মার্কিন বিমান বাহিনীর চার তারকা

৬০ কোটি ডলারে বিক্রি হল ডায়ানার সেই গাউন

নিউজটি শেয়ার করুন

নিউজটি শেয়ার করুনঅনলাইন ডেস্ক   ব্রিটিশ প্রিন্সেস ডায়ানার বেগুনি রঙের রাজকীয় একটি গাউন নিলামে বিক্রি হয়েছে ছয় লাখ ডলারে। বাংলাদেশি মুদ্রায় যেটির মূল্য ৬০ কোটি

বিশ্বকাপের ফাইনালে খেলে ইতিহাস গড়লেন বাংলাদেশের কলি

নিউজটি শেয়ার করুন

নিউজটি শেয়ার করুনঅনলাইন ডেস্ক   ইন্দোনেশিয়ার জাকার্তায় বিশ্বকাপ শ্যুটিংয়ে ফাইনালে খেললেন বাংলাদেশের কামরুন নাহার কলি। বিশ্বকাপ শ্যুটিংয়ে বাংলাদেশের কোনো পদক নেই। পদক নির্ধারণী পর্যায় পর্যন্ত

শ্বাসরুদ্ধকর ম্যাচে খুলনাকে হারাল কুমিল্লা

নিউজটি শেয়ার করুন

নিউজটি শেয়ার করুনঅনলাইন ডেস্ক   বাংলাদেশ প্রিমিয়ার লিগে (বিপিএল) শ্বাসরুদ্ধকর ম্যাচে খুলনা টাইগার্সকে ৪ রানে হারাল কুমিল্লা ভিক্টোরিয়ান্স। শনিবার সিলেট আন্তর্জাতিক স্টেডিয়ামে শুরুতে ব্যাট করতে

রাজশাহীতে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার জনসভা সফল করতে বাগমারায় আ’লীগের প্রচার মিছিল

নিউজটি শেয়ার করুন

নিউজটি শেয়ার করুনবাগমারা প্রতিনিধি রাজশাহীতে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার জনসভা সফল ও সার্থক করার লক্ষ্যে বাগমারায় উপজেলা আওয়ামী লীগের উদ্যোগে প্রচার মিছিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। দীর্ঘ প্রায়

তানেরে মেডিকেল অফিসার ডাক্তার মিজানের প্রচেষ্টায় বদলে গেছে হাসপালের চিত্র

নিউজটি শেয়ার করুন

নিউজটি শেয়ার করুন  সাইদ সাজু, তানোর থেকেঃ   মানব সেবার শপথ নিয়েই চিকিৎসকদের চিকিৎসা পেশায় প্রবেশ করতে হয়। চিকিৎসকরা মানুষের জীবন রক্ষায় কাজ করেন। রোগীর